چگونه ریزش مو را درمان کنیم؟

خوردن پروتئین اضافی

نتایج یک مطالعه در سال 2017 نشان می دهد چندین شرکت کننده با ریزش مو پروتئین و اسیدهای آمینه کمی داشتند. محققان باید مطالعات بیشتری در این زمینه انجام دهند تا بررسی کنند آیا کمبودهای تغذیه ای به ریزش مو ارتباط دارد یا خیر.

مصرف مکمل های مولتی ویتامین

مطالعات با قدمت چندین ساله نشان می دهد ویتامین ها از ریزش مو جلوگیری می کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برخی مطالعات نقش ویتامین ها و مواد معدنی مختلف را در جلوگیری از ریزش مو مورد بررسی قرار دادند. با این وجود نقش ویتامین ها و مواد معدنی در ریزش مو هنوز نامشخص است. با این حال، کمبود ویتامین یک عامل خطرناک برای ریزش مو به شمار می آید. برخی ویتامین ها و مواد معدنی که می توانند به شما در جلوگیری از ریزش مو کمک کنند عبارتند از:

سلنیوم

ویتامین B

زینک

ویتامین D

آهن

ویتامین A

ویتامین C

ویتامین E

هر فردی که قصد مصرف مکمل مولتی ویتامین را دارد باید نخست با پزشک صحبت کند. بهترین محصولات حاوی تمام یا بیشتر مقادیر توصیه شده روزانه هر ویتامین و ماده معدنی در یک دوز واحد هستند.

پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای

نتایج یک مطالعه در سال 2017 ارتباط بین مصرف گیاهان و سبزیجات در رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر آلوپسی آندروژنتیک یا طاسی با الگوی مردانه را نشان داد.

امتحان ماساژ پوست سر

نتایج یک مطالعه کوچک روی 9 مرد سالم نشان می دهد هر روز 4 دقیقه ماساژ رشد مو را تحریک می کند. این یافته ها امیدوار کننده است، اما محققان باید این تحقیقات را در مقیاس بزرگ تر انجام دهند تا مشخص شود ماساژ پوست سر برای ریزش مو گزینه مفیدی است یا خیر.

استفاده از روغن نارگیل برای موهای آسیب دیده

نتایج یک مطالعه در سال 2018 نشان می دهد روغن نارگیل به جلوگیری از ریزش مو به دلیل آسیب نور ماوراءبنفش یا عادات غلط بهداشت فردی کمک می کند. با این حال، برای تایید این ادعا تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. مالیدن روغن نارگیل به پوست سر باعث تقویت مو و جلوگیری از آسیب دیدن می شود.

مصرف داروی ضدریزش مو

چندین داروی موضعی برای جلوگیری از ریزش مو بدون نسخه در دسترس است. با توجه به بررسی های انجام شده در سال 2019، ماینوکسیدیل به عنوان روش درمان اصلی برای آلوپسی آندروژنتیک در مردان و زنان شناخته می شود، ماینوکسیدیل ماده موثری در روگین است. این بررسی نشان می دهد پزشکان برخی اوقات از ماینوکسیدیل برای درمان سایر دلایل ریزش مو مانند ناشی از شیمی درمانی نیز استفاده می کنند.

نویسندگان این بررسی اظهار داشتند تحقیقات بیشتر در مورد ماینوکسیدیل می تواند مفید باشد. فیناستراید یکی دیگر از داروهای ضدریزش موی سر است. نتایج یک مطالعه در مجله تخصصی پوست و مو در هند نشان می دهد فیناستراید برای رشد مجدد موهای سر گزینه موثری است. با این حال، فیناستراید باعث رشد مجدد مو در سایر نواحی بدن نمی شود.

امتحان لیزردرمانی کم توان

بر اساس نتایج یک مطالعه در سال 2014، لیزردرمانی کم توان تراکم مو را افزایش می دهد. این امر در مورد افرادی که به دلیل شیمی درمانی یا ریزش موی ژنتیکی مرتبط هستند اعمال می شود. برای تعیین طول موج مناسب و مدت زمان درمان تحقیقات بیشتری لازم است.

مراقبت از مو و پوست سر

مراقبت مناسب از مو و پوست سر به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند، همچنین رشد مو را بهبود می بخشد، بنابراین تمیز نگه داشتن پوست سر و مو از آسیب و ریزش مو جلوگیری می کند. بر اساس بررسی های انجام شده در سال 2015، برخی از شامپوها و نرم کننده های دارویی می توانند از ریزش مو جلوگیری کنند. پرهیز از درمان های سخت مانند گرما، پیچش یا حلقه زنی و رنگ نیز ممکن است کمک کننده باشند.

استفاده از آب پیاز روی پوست سر

آب پیاز تاثیر مثبتی در جلوگیری از ریزش مو دارد. در یک مطالعه قدیمی محققان دریافتند استفاده از آب پیاز روی پوست سر به رشد مجدد مو در مردان و زنان مبتلا به آلوپسی تکه ای کمک می کند. حدود 80 درصد از شرکت کنندگان با استفاده از آب پیاز پس از 6 هفته بهبود یافته اند.

چرا مو می ریزد؟

موها به عنوان بخشی از چرخه طبیعی خود رشد می کنند و در نهایت می ریزند. موها روی برس ها، بالش ها یا چاهک حمام قابل مشاهده است. اکثر افراد متوجه ریزش طبیعی موی خود به صورت روزانه نمی شوند. ضخامت و خط مو به طور معمول ثابت می مانند. افراد بیشتر متوجه ریزش بیش از حد مو می شوند که این زمان مناسب برای اقدام است زیرا احتمال می رود به دلیل وجود یک بیماری زمینه ای رخ می دهد. علائم ریزش بیش از حد مو شامل موارد زیر است:

ریزش ناگهانی مو

از دست دادن تکه های مو

نازک شدن قابل توجه

دلایل مختلفی برای ریزش بیش از حد مو وجود دارد. یکی از علل شایع آن مربوط به ژنتیک است. بر اساس نتایج یک بررسی در سال 2019، الگوی طاسی مردانه تا 50 درصد مردان و زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. محصولات تجاری می توانند به کاهش و درمان این نوع طاسی کمک کنند یکی از نمونه های این محصولات روگین است. طاسی الگو با افزایش سن به آرامی رخ می دهد. برخی از دلایل فوری ریزش مو عبارتند از:

شیمی درمانی یا پرتودرمانی

تغییرات هورمونی مانند مشکلات تیروئید یا یائسگی

استرس عاطفی یا جسمی

برخی از مدل های مو مانند بافت آفریقایی یا دم اسبی سفت

داروهای فشار خون یا سرطان

خلاصه

ریزش مو امری معمول است به ویژه طاسی الگو. افرادی که به دنبال درمانی برای جلوگیری از ریزش یا رشد مجدد مو هستند چندین گزینه وجود دارد. البته اثربخشی هر گزینه در افراد مختلف متفاوت خواهد بود. قبل از شروع درمان جدید برای جلوگیری از ریزش مو یا استفاده از مکمل ها باید با پزشک خود صحبت کنید.

مجله پزشکی دکتر سلام

منبع: ساعت24

کلیدواژه: نتایج یک مطالعه در سال جلوگیری از ریزش مو نشان می دهد رشد مجدد مو ویتامین ها آب پیاز پوست سر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۱۳۳۳۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

هر آنچه که باید در مورد استفاده از «وازلین» بدانید

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،آیا از وازلین برای سفیدی پوست استفاده می‌کنید و تاثیری از آن دریافت نمی‌کنید؟ خب طبیعی است؛ زیرا وازلین به‌تن‌هایی پوست را سفید نمی‌کند و بیشتر خاصیت مرطوب‌کنندگی شفافیت پوست را دارد.

بیشتر بخوانید: علت درد در نقاط مختلف بدن

در این مقاله با بررسی خواص وازلین همه سوالات ایا وازلین صورت را سفید میکند و خاصیت‌های آن چیست پاسخ خواهیم داد و بهترین روش قطعی و تضمینی سفید شدن پوست را به شما معرفی می‌کنیم. مطالعه این مطلب را از دست ندهید.

حفظ جوانی و جلوگیری از چین‌وچروک با وازلین

برای پاسخ به سوال «آیا وازلین پوست را سفید میکند» باید بگوییم که وازلین تاثیر بسزایی در کاهش چین‌وچروک و روند پیری دارد و برای سفید شدن پوست باید از سایر روش‌های درمانی مانند میکرونیدلینگ در تهران یا سایر شهرها استفاده کرد.

وازلین با تاثیر مستقیم موجب رفع مشکلات پوستی از جمله از بین بردن چین‌وچروک می‌شود و التهابات پوستی را بهبود می‌بخشد. برای جلوگیری از پیری پوست و حفظ رطوبت آن، ابتدا صورت را با شوینده شست‌وشو دهید و پس از خشک شدن وازلین را روی پوست ماساژ دهید تا جذب پوست شود.

با استفاده از وازلین پوست را لایه‌برداری کنید!

وازلین با شکر تاثیر بسیار در لایه‌برداری صورت دارد و به‌نوعی اسکراب بدن و صورت محسوب می‌شود. ترکیب این دو به‌عنوان اسکراب تا حدودی در روشن شدن پوست نقش دارند؛، زیرا دانه‌های شکر در این ترکیب باعث از بین رفتن سلول‌های مرده شده و وازلین نیز با نرم کردن پوست، موجب لایه‌برداری پوست می‌شود.

برای استفاده از این ترکیب ابتدا صورت خود را با آب ولرم بشویید و سپس این اسکراب را روی پوست صورت، پا یا آرنج ماساژ دهید و بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه آن را بشویید. این روش، یک راه ارزان برای شادابی و سفید کردن پوست محسوب می‌شود. البته روش دیگری برای جوانسازی و روشن شدن پوست به نام هایفو وجود دارد؛ قیمت هایفوتراپی صورت نیز بسته به تاثیرات شگفت‌انگیزی که برای پوست دارد، بالاتر است.

تجربه لطافت و جلوگیری از خشکی پوست صورت با استفاده از وازلین

وازلین باعث پوشش منافذ پوست شده و از پوست در برابر خشکی محافظت می‌کند. این ماده حاوی پارافین موم بوده و تاثیر بسزایی در افزایش لطافت و نرمی پوست دارد. همچنین وازلین با مسدود کردن منافذ پوستی از تعریق بیش‌ازحد جلوگیری می‌کند.

البته استفاده از وازلین برای پوست‌های چرب مناسب نیست و منجربه افزایش چربی و بروز جوش در صورت می‌شود. بهتر است از وازلین برای لب و ترک‌های پوست ناشی از خشکی استفاده شود و شب قبل از خواب آن را روی موضع ماساژ دهید تا جذب پوست شود.

بهبود بخشیدن زخم و خراشیدگی‌ها؛ یکی از خواص مهم وازلین

وازلین یک لایه محافظتی برای زخم و خراشیدگی عمل می‌کند و آلودگی‌های پوست را از بین می‌برد. با استفاده از وازلین سلول‌های پوستی شروع به ترمیم‌سازی می‌کنند و زخم‌های روی پوست را بهبود می‌بخشد. علاوه‌بر بهبود زخم‌ها، برای از بین بردن جای سوختگی با وازلین نیز امکان‌پذیر است.

وازلین با ایجاد همین لایه محافظ روی پوست، از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری می‌کند و این ویژگی به حفظ رطوبت پوست صورت یا بدن کمک کرده و برای بهبود زخم‌ها و خراش‌ها کمک‌کننده است. این ماده روغنی را روزی یکبار روی موضع ماساژ دهید تا بعد یک الی دو ماه متوجه تاثیرات آن شوید.

آیا وازلین پوست را سیاه میکند؟ تاثیر وازلین برای سفیدی یا سیاهی پوست

برای پاسخ به سوال ایا وازلین پوست را سفید میکند یا سیاه باید بگوییم یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های وازلین برای پوست بدن و صورت، حفظ رطوبت، جلوگیری از پیری پوست و ترمیم زخم و خراشیدگی است. مصرف وازلین برای سفید یا سیاه شدن پوست تاثیری ندارد؛ اما ترکیب آن با شکر می‌تواند به‌عنوان یک اسکراب سفیدکننده کمک‌کننده باشد. البته اگر پوستی چرب دارید باید به میزان استفاده از آن توجه کنید تا صورتتان درگیر جوش‌هاس سر سیاه نشود.

اگر به‌دنبال روش‌های روشن‌تر شدن پوست با موادهای شیمیایی هستید؛ استفاده روزانه کرم ضدآفتاب، کرم‌های روشن‌کننده مخصوص و لایه‌برداری پوست، گزینه موثری برای روشن‌سازی صورت محسوب می‌شوند.

روش‌های تضمینی دیگری برای روشن‌کردن پوست مانند میکرونیدلینگ، هایفو، و میکرودرم ابریژن وجود دارد که تاثیر بسزایی در جوانسازی پوست به همراه روشن‌سازی پوست خواهند داشت. آکادمی مای اسکین با برگزاری دوره‌ها، به شما کار با دستگاه‌های زیبایی برای دستیابی به جوانسازی و شادابی پوست را آموزش می‌دهد.

منبع:خبرآنلاین

انتهای پیام/

کد خبر: 1229443 برچسب‌ها دانستنی ها